为舒缓学业压力，关照内心情绪，树立积极健康的生活心态，统计与数据科学学院开展的“健康第一，沐光成长”5·25心理健康主题活动于5月25日在下沉广场圆满举办。置身现场，同学们沉浸式参与各项暖心环节，在互动交流里抚平内心焦躁，于温情陪伴中正视自我情绪，赴一场治愈心灵、向阳而行的温暖邀约。
活动一：情绪书签制作
同学们以笔墨为引、色彩为媒，将生活中的美好欢喜、松弛暖意与细碎心绪，悉数定格在方寸书签之上。大家亲手勾勒线条、填充色彩，写下专属自己的心事、期许与感悟，把当下的情绪温柔封存。一枚小小的书签，是情绪的专属收纳盒，也是温柔的自我慰藉。同学们在亲手创作的过程中梳理内心、释放压力，与自己的情绪温柔共处。以手工治愈日常，以文字珍藏心意，让平凡的瞬间，都拥有独一无二的纪念。
活动二｜心灵涂鸦墙
在心灵涂鸦墙活动中，同学们将平日里藏在心底的心里话、细碎情绪、美好期许或是小小烦恼，书写在缤纷便利贴上。不用拘谨，无需修饰，大家用最真诚的文字记录当下的心境，尽情释放内心的情绪与压力。一张张小小的便利贴，承载着同学们独一无二的心情与故事。大家落笔抒怀、随心倾诉，再将写满心意的便利贴轻轻贴满墙面，汇聚成温暖治愈的心灵涂鸦墙。
活动三：“元气呐喊·幸运转盘”✨
同学们有序排队，转动印满积极励志话语的转盘，当指针停下，就大声喊出对应的句子——用响亮的声音释放压力，把所有烦恼和焦虑都随着呐喊一同抛向风里！每一声呐喊都是情绪的出口，每一次转动都是好运的开始，让元气与勇气在校园里传递，以饱满的热情奔赴接下来的学习与生活。
此次5·25心理健康系列活动圆满落幕，同学们纷纷表示在参与过程中收获了温暖与慰藉，也真切认识到心理健康的重要意义。活动不仅帮助同学们掌握了基础的心理调适技巧，有效疏导了负面情绪、缓解了心理压力，更引导全体学生树立了“关爱自我、接纳自我、成就自我”的健康理念，进一步夯实了学院心理健康教育工作基础。
未来，学院将持续深耕心理健康教育工作，常态化开展各类心理主题活动，不断完善心理育人体系，持续营造温暖治愈、积极向上的校园心理氛围，引导广大学子以豁达从容的心态直面学习与生活中的各类挑战，心怀暖意，稳步成长。
